Lift Weights Run Happy

Vad roligt att just du hittade hit! 

I den här bloggen kommer jag dela med mig av min hälsoresa och jag blir jätteglad om du vill följa med längs vägen.

 

Men vem är då jag?

Jo, jag är en 27årig tjej från Stockholm. Jag bor själv och mellan augusti och juni lägger jag större delen av tiden på mina studier.

 

Jag har länge haft ett intresse för kost och har periodvis tränat mycket, ibland med fokus på löpning, ibland med fokus på styrketräning. Jag måste säga att 2018 var mitt bästa träningsår! Jag började dels se resultat av styrketräningen, dels sprang mitt första halvmaraton - ett mål jag haft i många år.
Jag måste säga att det var en helt magisk upplevelse som jag längtar efter att uppleva igen.

 

Dessvärre gick jag in lite för hårt för löpningen det året och drog på mig en överansträngning som gjorde att jag tvingades vila från löpning. Tillsist blev vilan så lång att jag tappade motivationen och aldrig kom tillbaka. Även styrketräningen la jag åt sidan. Istället fastnade jag med handen i godisskålen och en allmänt ohälsosam livsstil, något som resulterat i såväl övervikt som katastrofalt dålig kondition.

 

Nu har jag bestämt mig för att en gång för alla komma tillbaka till den kropp och livsstil som jag mår bra i, och jag tänkte att ni ska få följa med på den resan. Tanken är att jag ska vara så ärlig som möjligt och dela med mig av vissa motgångar, men i slutändan vill jag sprida träningsglädje och inspiration till er andra som vill ta nya tag eller rent av inleda sin träningskarriär.

 

Kom igen, nu lyfter vi skrot och springer med ett leende på läpparna!