Lift Weights Run Happy

Lift Weights Run Happy
  • Om mig
    • Mika Mika

      Jag är en 27årig Stockholmstjej som gått från att vara en styrketränande löpare till en riktig godisråtta. Följ min resa tillbaka till en hälsosam livsstil där jag trivs med mig själv igen. En dag ska jag återigen se mina muskler och springa halvmaraton. Eller varför inte sätta målet på en riktig mara?

  • Kategorier
    • Allmänt
    • Dagens pepp
    • Före och efter
    • Kost
    • Kostschema
    • Löpning
    • Motivation
    • Mål
    • Månadens budget-tips
    • Månadens reflektion
    • Månadens resultat
    • Näringslära
    • Planering
    • Recept
    • Styrketräning
    • Tips
    • Träning
    • Träningslära
    • Träningsprogram
    • Utvärdering
    • Vardag
    • Veckans matsedel
    • Veckans podd- & lästips
    • Veckans recept
    • Veckans tema: kost
    • Veckans tema: livsstil, mentalitet och m
    • Veckans tema: träning
    • Veckans toppen och botten
    • Veckans träning
    • Vikt och mått
  • Arkiv
    • 2020
      • Juni
      • Juli
Gå till topp ›