Mitt utgångsläge i siffror och bilder

Den 17e Juni 2020 bestämde jag mig för att börja om. För att motivera mig, kunna sätta upp mätbara mål och göra resan roligare började jag med att ta alla de mått jag kunde komma på för att senare ha något att jämföra med.
  • Längd: 160 cm
  • Startvikt: 74,0 kg
  • Midjemått: 80 cm
  • Buk: 98 cm
  • Stuss: 104 cm
  • Börst: 99 cm
  • Lår: 65 cm
  • Vad: 42 cm
  • Överarm: 35 cm
  • Underarm: 29 cm
(Fetmarkerade mått är de jag lägger störst vikt vid)
 
(17e Juni 2020)
 
En vecka senare, den 24e Juni gjorde jag dessutom en inbody-mätning för att se hur fördelningen mellan muskler och fett såg ut. Det var både skrämmande och ögonöppnande. Fettprocenten överaskade inte direkt, men att jag hade så mycket "farligt" fett hade jag inte förstått.
  • Vikt: 72,6 kg
  • Fett: 41,6% (30,2 kg) 
  • Visceralt fett: 16
  • Muskelmassa: 31,9% (23,2 kg)